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Sie stärkt den unteren Rücken, Sie baut außerdem Stress und Müdigkeit ab und lindert Schmerzen im unteren Rücken. Macht auch beim Yoga die Übung den Anhand einfacher Erklärungen im Video werden Sie Schritt für Schritt durch die Übung begleitet. Lindert Schmerzen im unteren Rückenbereich.
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